Gratis live masterclass
Van een overvol hoofd, naar rust in je lijf.
Voor wie al te lang ‘aan’ staat en voelt: zo wil ik niet verder.
Na deze masterclass heb je meer inzicht in wat stress met je lichaam doet, en waar je kunt beginnen om weer rust te ervaren.
Deze masterclass is voor jou als je:
Continu moe bent, zelfs na slapen.
Moeite hebt om te focussen of dingen te onthouden.
Snel overprikkeld bent.
Vaak piekert of slecht slaapt.
Te veel ballen tegelijkertijd in de lucht moet houden.
Verlangt naar rust in je lijf én hoofd.
Dit ga je leren:
Tijdens de masterclass neem ik je mee in:
- Waarom je lichaam geen rust lijkt te vinden.
Hoe je beter leert herkennen wat er gebeurt in je systeem.
Concrete inzichten die je kunt toepassen, ook als je het druk hebt.
Wat stress echt doet en hoe je daar stap voor stap anders mee omgaat.
Reserveer hier je plek:
Voor de live masterclass: van een overvol hoofd naar rust in je lijf.
Datum: Zondag 1 maart
Tijd: 11:00 CET
Locatie: Online
Je ontvangt na aanmelding een uitnodiging in je mail.
Herken je dit?
- Je staat altijd aan. Zelfs als je probeert te ontspannen maakt je hoofd nog overuren.
- Je hebt weinig energie, zelfs na een nacht goed slapen.
- Zodra je naar bed gaat, lig je nog een tijd te denken over alles wat je nog moet doen.
- Alles voelt als moeten, en je ervaart weinig plezier meer in de dingen die je doet.
Dan is deze masterclass de plek waar jij een eerste stap zet naar meer ontspanning.
Deze masterclass is niet voor jou als:
- Je op zoek bent naar een snelle oplossing of truc om weer door te kunnen.
- Je verwacht dat één masterclass alles voor je oplost.
- Je liever blijft doorgaan zoals nu, ondanks dat het niet goed voelt.
- Je momenteel volledig bent uitgevallen bent en intensieve begeleiding nodig hebt.
Deze masterclass vervangt geen therapie of medische begeleiding.
Het is bedoeld als een eerste, verkennende stap.
Wie geeft de Masterclass?
Wie geeft de Masterclass?
Ik ben Wouter Bakker, oprichter van Metgezel. Ik werk met mensen die vastlopen door stress en uitputting. Mensen die veel dragen, altijd ‘aan’ staan en ergens voelen: zo wil ik niet verder. Mijn manier van werken is rustig, betrokken en duidelijk. Geen omwegen, wel aandacht voor wat er echt speelt.
Mijn eigen pad begon rond mijn 26e, toen ik merkte dat leven met voortdurende onrust en spanning niet klopte. Vanaf dat moment ben ik gaan onderzoeken wat rust, vertrouwen en richting werkelijk betekenen voor mij en in het leven.
Ik ben gecertificeerd stress- en coach. In deze masterclass neem ik je mee in wat er gebeurt als je systeem te lang overbelast is. Ook laat ik je zien waar je kunt beginnen om weer ruimte te ervaren op een manier die haalbaar is.
Praktische info
Datum: Zondag 1 maart
Tijd: 11:00 CET
Locatie: Online
Duur: 1,5 uur
Meld je hier aan
Veelgestelde vragen over de masterclass
Voor wie is deze masterclass geschikt?
Deze masterclass is voor mensen die voelen dat er iets moet veranderen, maar voor wie de stap naar coaching nog te groot voelt. Als je wilt begrijpen wat er in je hoofd en lijf gebeurt en rustig wilt verkennen waar je kunt beginnen, ben je welkom.
Krijg ik een opname als ik niet live kan?
Ja. Na afloop ontvang je een replay die 48 uur beschikbaar is.
Wat heb ik nodig tijdens de masterclass?
Een rustige plek, een stabiele internetverbinding en eventueel pen en papier om iets te noteren. Verder hoef je niets voor te bereiden.
Deze gratis masterclass is een laagdrempelige eerste stap voor wie voelt dat het zo niet langer kan. Je krijgt helderheid over wat er in je hoofd en lijf gebeurt bij langdurige stress, en waar je kunt beginnen om weer ruimte en rust te ervaren op jouw tempo.