Lifecoaching voor mannelijke ondernemers en professionals.
Home » Metgezel Lifecoaching
Je bedrijf loopt. Je gezin staat. Je regelt het. Maar ergens weet je: dit is niet wat je bedoeld had.
Je staat altijd aan. Schuldig als je niet werkt. Leeg als je het wel doet.
Je bent bang dat je je relatie kwijtraakt en het niet eens doorhebt. Dat je erbij bent, maar er niet echt bij bent.
Omringd door mensen. Toch alleen.
Je wil iets zeggen. Maar je weet niet hoe. Dus zeg je niks. En wordt chagrijnig op jezelf.
Je weet wat er van je verwacht wordt. Maar wie jij bent, los van dat alles, geen idee meer.
Iedereen denkt dat het goed gaat. Dat klopt ook. Dat is nu net het probleem.
Je vraagt je af: Is dit het nou?
Lifecoaching voor mannen: waar je over 6 maanden staat
We werken toe naar meer rust. Concreet betekent dat:
- Je hoofd staat niet meer de hele dag aan.
- Je weet wat je wilt en spreekt dat uit. Ook als dat schuurt.
- Je neemt besluiten die al een tijd openstaan.
- Thuis ben je er echt, niet alleen fysiek.
- Je staat 's ochtends op en voelt dat je uitgerust bent.
- In een vergadering ben je scherper dan je al jaren niet meer was.
- Je werk voelt weer van jou. Het geeft je energie, het kost niets.
Lifecoach voor mannen Wouter Bakker
Ik vertel je niet wat je moet doen. Ik stel de vragen waar je omheen draait. Scherp, direct, zonder omwegen.
Ik werk met mannen die op papier alles op orde hebben en toch merken dat er iets schuurt. Ik herken dat. Omdat ik het zelf heb meegemaakt.
Geen zweverige methodes. Geen eindeloos graven in het verleden. Wel eerlijke gesprekken die ergens op uitkomen.
Wouter is pragmatisch, betrokken en doortastend. Hij luistert goed, kijkt waar nodig naar de oorzaak, maar blijft daar niet onnodig in hangen. Vooral zijn praktische aanpak en het stap voor stap in beweging komen vond ik erg waardevol.
Zeker een aanrader als je echt stappen wilt maken!
Zijn geduld, om samen met jou te ontdekken waar stress en angsten vandaan komen, is bewonderingswaardig.
Daarnaast is Wouter ook bereid om met je mee te denken hoe therapie voor jou het meest werkbaar is. Er word je niks opgelegd.
Als jij klaar bent voor verandering zou ik Wouter dan ook zeker aanraden als metgezel.
Wouter heeft rust en kalmte gebracht, waardoor ik beter mijzelf kan reguleren. Hierdoor schiet mijn lichaam minder in angst-stand, en tegelijkertijd leert mijn hoofd rustig te wachten en te kijken waarom ik nu precies angst of spanning voel. 9 van de 10x ebt het gevoel steeds sneller weg en maak ik mij soms zorgen om niks. Op die manier is het makkelijker mijzelf te reguleren.
Wouter heeft een hele fijne manier van connecten, en ook met de bodyscan, welke echt helpt, voel ik mij zeker gezien en schaam ik mij ook niet langer voor mijn emoties. Het brengt mij in staat om goed om te gaan met mijn emoties en hier ook duidelijker over te kunnen praten met mijn omgeving en naasten.
Ik ervaar iets minder stress dóór stress in ieder geval. Hierdoor kan ik meer aan in mijn dagelijkse leven. Het heeft ook ervoor gezorgd dat ik de banden met vrienden beter kan aanhalen en dat ik zelf ook lekkerder in mijn vel begin te zitten.
De eerste stap lijkt misschien eng; er zit wellicht twijfel om het te gaan doen. Dat is begrijpelijk, maar ik ben heel blij dat ik die stap heb genomen om meer over mijzelf te weten te komen en handvaten te krijgen hoe ik ook naar mijzelf kan kijken. Wouter is niet degene die alles oplost bij je, maar hij stelt vooral de juiste vragen waardoor je zelf naar sommige situaties in een heel ander licht kijkt. Hierdoor is het makkelijker om ergens aan te werken.
3 woorden over Wouter: Kalm, bedachtzaam, gevoelig. Wouter denkt altijd na voordat hij antwoord geeft. Dit brengt een rust over het gesprek heen wat eigenlijk heel prettig is, zelfs als het een lastiger onderwerp is, of emotioneel moment.
Ik had altijd een bepaald beeld bij "therapie" of "coaching", maar toch de stap genomen. Deels vanwege mijn relatie, maar ook omdat ik merkte dat ik zelf tegen zaken aan begon te lopen. Achteraf gezien een van de betere beslissingen die ik heb gemaakt, want ik merk echt dat ik beter in mijn vel begin te zitten!
Fijne man om mee te praten
Ik voelde me daar echt op mn gemak
Zou het echt iedereen aan raden als je hulp zoekt
Wat ontzettend fijn dat Wouter mij heeft doen inzien wat in het leven wel belangrijk is en wat totaal overbodige ballast is.
Wat me vooral is bijgebleven, is de enorme rust die over me heen is gekomen na dat besef.
Zo werkt het lifecoach traject voor mannen
Het Metgezel Traject is een 1-op-1 traject van 6 maanden.
Voor mannelijke professionals en ondernemers (dertigers en veertigers).
Elk traject is anders, er is geen blauwdruk (of keurslijf).
We werken in drie stappen:
1. Inzicht
Eerst krijgen we scherp wat er bij jou speelt. Niet alleen wat je denkt, ook waar spanning zit, welke patronen zich herhalen, wat je steeds omzeilt. Maar we gaan niet alleen eindeloos praten over je verleden.
2. Richting
We kijken naar wat jij wilt. Waar je heen wilt, wat voor jou klopt. Welke keuzes daarbij passen, ook de keuzes die je al lang voor je uitschuift.
3. Regie
We kijken naar wat jij wilt. Waar je heen wilt, wat voor jou klopt. Welke keuzes daarbij passen, ook de keuzes die je al lang voor je uitschuift.
De 5 thema's van het lifecoaching traject
We werken aan thema’s waar je als man vroeg of laat tegenaan loopt:
- Identiteit & Richting
Wie ben ik, wat wil ik en waar sta ik voor: los van verwachtingen van anderen. - Leiderschap & Verantwoordelijkheid
Waar neem ik te veel verantwoordelijkheid en waarom blijf ik dat doen. - Eigen koers & Grenzen
Mijn eigen pad kiezen en bewaken. Stoppen met aanpassen en pleasen. - Verbinding & Communicatie
Zeggen wat er in je speelt en in contact blijven, ook als het schuurt. - Staan voor wie je bent
Trouw blijven aan jezelf; ook als het spannend wordt.
Vertaald naar jouw leven, jouw situatie en de keuzes die jij te maken hebt.
Het coachingtraject voor mannen bestaat uit:
- 6 live deep-dive sessis van 2 uur, maandelijks.
- Tussendoor 6 check-ins van 30 minuten, online.
- Eén verdiepende sessie volgens een methodie die bij jou past.
- WhatsApp-contact tussen sessies.
- Tevredenheidsgarantie: niet tevreden na de eerste maand? Dan stop je, zonder kosten
Life coaching voor mannen. Maar niet voor iedereen.
Dat is bewust.
- Je functioneert goed, maar het kost je steeds meer.
- Je de vraag "is dit het nou" herkent, ook al weet je er niets mee te doen.
- Je bereid bent om te kijken naar wat er echt speelt, ook als dat ongemakkelijk is.
- Je wil bewegen, niet alleen praten.
- Je in een acute crisis zit of medische behandeling nodig hebt.
- Je verwacht dat het vanzelf gaat.
- Je niet bereid bent om buiten de sessies ook iets te doen.
Wordt het zweverig? Nee. Juist direct en concreet. Je kunt je tanden erin zetten, we gaan praten én doen.
Moet ik in mijn verleden graven? Alleen als het relevant is. Maar we kijken vooral vooruit. Het gaat om nu en waar je naartoe wilt.
Ik functioneer toch prima. Is dit dan iets voor mij? Juist dan. Dit traject is niet voor mensen die vastzitten. Het is voor mensen die doorlopen terwijl ze weten dat er iets schuurt.
Je maakt keuzes die je al lang voor je uitschoof. Niet omdat je het nu eindelijk snapt, maar omdat je weet wat je wilt. Je hoofd is stiller. Je relaties zijn beter. Niet eens omdat je harder je best doet, maar omdat je er echt bij bent. Op de zaak merk je het ook. Je bent scherper, helderder, minder reactief.
Het is geen grote transformatie. Maar we zorgen dat dingen weer van jou voelen.
Je kijkt straks terug en denkt: ik had dit eerder moeten doen.
Plan een kennismaking van 60 min.
Na dit gesprek heb je helderheid over wat er bij jou speelt en of dit traject daarbij past. Geen verplichtingen.
Veelgestelde vragen over het Metgezel traject
Hoe weet ik of dit traject bij mij past?
Als je dit leest en denkt: dit gaat over mij, dan is dat al een signaal. We starten altijd met een persoonlijk gesprek. Dan kijken we samen of het klopt. Zonder gedoe.
Hoe worden de sessies ingedeeld?
In 6 maanden: 6 deep-dive sessies van 2 uur in Leusden of op een coachlocatie bij jou in de buurt, 6 check-ins online, en WhatsApp of Signal contact tussendoor. Je kunt ook kiezen voor een verdiepingssessie: breathwork, een (familie)opstelling of TRE.
Is dit te combineren met een druk werk- en gezinsleven?
Ja. We plannen de sessies vooruit zodat het past. Avonden en zaterdagochtend zijn mogelijk. Het vraagt tijd, maar levert je uiteindelijk ruimte op.
Wat als ik mijn verhaal lastig onder woorden kan brengen?
Dat is precies waarom je hier bent. Je hoeft het niet al te weten of goed te kunnen verwoorden. We maken samen helder wat er speelt.
Wat als het even zwaar wordt?
Dan kiezen we wat nodig is: een extra check-in, een langere sessie of integratietijd. Jouw proces staat voorop.
Kan ik eerder stoppen of langer doorgaan?
Ja op beide. Binnen de eerste maand kun je kosteloos stoppen, je krijgt 100% van je investering terug. Verlengen is ook mogelijk.
Is het alleen voor mannen?
Ja. Dit traject is ontwikkeld voor mannen van 30-45 jaar. De thema’s, taal en dynamiek sluiten daarop aan. Ben je iets jonger of ouder en voel je dat dit voor jou is? Neem dan contact op, regelmatig is er alsnog een match.
Wanneer is dit traject niet iets voor mij?
Als je op zoek bent naar een snelle oplossing. Als je hoopt dat het vanzelf verandert. Als je wel wilt praten, maar niets wilt veranderen.
Dit traject vraagt bereidheid: om te kijken, keuzes te maken, verantwoordelijkheid te nemen. Voel je dat niet? Dan is dit waarschijnlijk niet het juiste moment.
Wat is de investering?
De investering is maatwerk. Die bepalen we samen na het kennismakingsgesprek.