Lifecoaching voor mannelijke ondernemers en professionals.
Home » Metgezel Lifecoaching
Je hebt veel voor elkaar. En toch voelt het niet helemaal als jouw leven.
Je bedrijf of carrière loopt. Thuis is er veel opgebouwd. Je neemt beslissingen, draagt verantwoordelijkheid en bent gewend dingen zelf op te lossen.
Maar je merkt dat je vaker aanstaat dan je wilt. Werk neemt meer ruimte in. Gesprekken blijven liggen. Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt. En steeds vaker vraag je jezelf af:
Wil ik dit eigenlijk nog wel zo?
Je hoeft niet eerst vast te lopen om die vraag serieus te nemen.
Metgezel helpt je helder te krijgen wat er speelt, wat voor jou klopt en wat dat vervolgens van je vraagt.
Van inzicht naar richting. Van richting naar regie.
Lifecoaching voor mannen: Wat er na 6 maanden anders is.
Je weet wat voor jou klopt, en je hebt je leven daar merkbaar meer op ingericht.
- Je neemt besluiten die al te lang zijn blijven liggen.
- Je spreekt duidelijker uit wat je wilt, nodig hebt en waar je grens ligt.
- Je draagt minder verantwoordelijkheid die niet van jou is.
- Je maakt bewustere keuzes over je werk, tijd en relaties.
- Je bent thuis ook echt aanwezig.
- In een vergadering ben je scherper dan je al jaren niet meer was.
- Je bent minder reactief en staat steviger wanneer het spannend wordt.
- Het resultaat: je weet wat voor jou klopt, maakt daar keuzes naar en neemt weer regie over hoe je wilt werken en leven.
Lifecoach voor mannen Wouter Bakker
Ik vertel je niet hoe je je leven moet leiden. Wel help ik je helder te krijgen wat er werkelijk speelt, wat voor jou klopt en wat dat vervolgens van je vraagt.
Ik luister, vraag door, leg patronen bloot en benoem het ook wanneer je ergens omheen draait. Niet om de richting voor je te bepalen, maar om samen scherper te krijgen welke richting bij jou past, en je te helpen daar ook naar te handelen.
Ik werk met mannen die veel verantwoordelijkheid dragen en veel voor elkaar hebben, maar merken dat goed functioneren alleen niet meer genoeg is. Dat spanningsveld herken ik ook uit mijn eigen leven.
Mijn manier van werken is nuchter, persoonlijk en scherp. We kijken naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt, doet en wat er gebeurt in contact met anderen. Uiteindelijk moet inzicht niet alleen iets zijn wat je begrijpt, maar iets wat zichtbaar wordt in hoe je leeft.
Wouter is pragmatisch, betrokken en doortastend. Hij luistert goed, kijkt waar nodig naar de oorzaak, maar blijft daar niet onnodig in hangen. Vooral zijn praktische aanpak en het stap voor stap in beweging komen vond ik erg waardevol.
Zeker een aanrader als je echt stappen wilt maken!
Zijn geduld, om samen met jou te ontdekken waar stress en angsten vandaan komen, is bewonderingswaardig.
Daarnaast is Wouter ook bereid om met je mee te denken hoe therapie voor jou het meest werkbaar is. Er word je niks opgelegd.
Als jij klaar bent voor verandering zou ik Wouter dan ook zeker aanraden als metgezel.
Wouter heeft rust en kalmte gebracht, waardoor ik beter mijzelf kan reguleren. Hierdoor schiet mijn lichaam minder in angst-stand, en tegelijkertijd leert mijn hoofd rustig te wachten en te kijken waarom ik nu precies angst of spanning voel. 9 van de 10x ebt het gevoel steeds sneller weg en maak ik mij soms zorgen om niks. Op die manier is het makkelijker mijzelf te reguleren.
Wouter heeft een hele fijne manier van connecten, en ook met de bodyscan, welke echt helpt, voel ik mij zeker gezien en schaam ik mij ook niet langer voor mijn emoties. Het brengt mij in staat om goed om te gaan met mijn emoties en hier ook duidelijker over te kunnen praten met mijn omgeving en naasten.
Ik ervaar iets minder stress dóór stress in ieder geval. Hierdoor kan ik meer aan in mijn dagelijkse leven. Het heeft ook ervoor gezorgd dat ik de banden met vrienden beter kan aanhalen en dat ik zelf ook lekkerder in mijn vel begin te zitten.
De eerste stap lijkt misschien eng; er zit wellicht twijfel om het te gaan doen. Dat is begrijpelijk, maar ik ben heel blij dat ik die stap heb genomen om meer over mijzelf te weten te komen en handvaten te krijgen hoe ik ook naar mijzelf kan kijken. Wouter is niet degene die alles oplost bij je, maar hij stelt vooral de juiste vragen waardoor je zelf naar sommige situaties in een heel ander licht kijkt. Hierdoor is het makkelijker om ergens aan te werken.
3 woorden over Wouter: Kalm, bedachtzaam, gevoelig. Wouter denkt altijd na voordat hij antwoord geeft. Dit brengt een rust over het gesprek heen wat eigenlijk heel prettig is, zelfs als het een lastiger onderwerp is, of emotioneel moment.
Ik had altijd een bepaald beeld bij "therapie" of "coaching", maar toch de stap genomen. Deels vanwege mijn relatie, maar ook omdat ik merkte dat ik zelf tegen zaken aan begon te lopen. Achteraf gezien een van de betere beslissingen die ik heb gemaakt, want ik merk echt dat ik beter in mijn vel begin te zitten!
Fijne man om mee te praten
Ik voelde me daar echt op mn gemak
Zou het echt iedereen aan raden als je hulp zoekt
Wat ontzettend fijn dat Wouter mij heeft doen inzien wat in het leven wel belangrijk is en wat totaal overbodige ballast is.
Wat me vooral is bijgebleven, is de enorme rust die over me heen is gekomen na dat besef.
Zo werkt het lifecoach traject voor mannen
Het Metgezel-traject is een persoonlijk 1-op-1 traject van zes maanden voor mannelijke ondernemers en professionals in hun dertiger en veertiger jaren.
Geen standaardprogramma en geen vast keurslijf. Ieder traject sluit aan op wat er bij jou speelt, waar het schuurt en wat jij wilt onderzoeken of veranderen.
We werken vanuit drie stappen:
1. Inzicht
Eerst krijgen we helder wat er werkelijk speelt. Welke patronen keren terug? Waar ontstaat spanning? Wat doe je steeds opnieuw, en waarom? Daarbij kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt, doet en merkt in contact met anderen.
2. Richting
Van daaruit onderzoeken we wat voor jou klopt. Wat vind je werkelijk belangrijk? Wat past nog bij je en wat niet meer? Je hoeft die richting vooraf niet te kennen. We maken samen scherper welke keuzes passen bij hoe jij wilt leven.
3. Regie
Dan komt het erop aan er ook iets mee te doen. Een grens stellen. Een gesprek voeren. Iets anders organiseren. Een keuze maken of juist bewust doorgaan met wat er al is. Regie betekent verantwoordelijkheid nemen voor wat je ontdekt: ook wanneer dat spanning of consequenties met zich meebrengt.
De 5 thema's van het lifecoaching traject
We werken aan thema’s die raken aan hoe je leeft, kiest, werkt en verantwoordelijkheid draagt.
- Identiteit & Richting
Wie ben je, wat vind je belangrijk en welke richting past daarbij? - Leiderschap & Verantwoordelijkheid
Wat is van jou om te dragen, wat niet, en hoe wil je daarin verantwoordelijkheid nemen? - Eigen koers & Grenzen
Keuzes maken vanuit wat voor jou klopt en duidelijker aangeven waar jouw grens ligt. - Verbinding & Communicatie
Uitspreken wat er in je speelt en in contact blijven, ook als het schuurt. - Staan voor wie je bent
Doen wat je weet dat klopt, ook als dat spanning geeft of consequenties heeft.
- Identiteit & Richting
Altijd vertaald naar jouw leven, jouw situatie en de keuzes die voor jou spelen.
Het coachingtraject voor mannen bestaat uit:
- 6 live deep-dive sessis van 2 uur, maandelijks.
- Tussendoor 6 check-ins van 30 minuten, online.
- Eén verdiepende sessie volgens een methodie die bij jou past.
- WhatsApp-contact tussen sessies.
- Tevredenheidsgarantie: niet tevreden na de eerste maand? Dan stop je, zonder kosten
Life coaching voor mannen. Maar niet voor iedereen.
Dat is bewust.
- Je functioneert goed, maar merkt dat het je steeds meer kost.
- Je hebt veel voor elkaar, maar voelt dat iets niet meer klopt.
- Je weet dat er iets moet veranderen, maar nog niet precies wat
- Je bent bereid eerlijk te kijken, keuzes te maken en daar ook naar te handelen.
- Je vooral wilt dat iemand je vertelt wat je moet doen.
- Je alleen wilt praten, maar niets wilt veranderen in hoe je leeft.
- Je niet bereid bent eerlijk te kijken naar je eigen aandeel en patronen.
- Je vooral een snelle oplossing zoekt voor iets dat al langere tijd speelt.
Wordt het zweverig?
Nee. We werken nuchter en concreet. We praten, onderzoeken wat er werkelijk speelt en vertalen dat naar keuzes en gedrag waar je in het dagelijks leven iets van merkt.
Moet ik in mijn verleden graven?
Alleen als dat helpt om te begrijpen wat er nu speelt. De focus ligt op het heden: wat gebeurt er nu, wat klopt nog wel of niet meer en wat vraagt dat van je?
Ik functioneer toch prima. Is dit dan wel iets voor mij?
Dat kan juist heel goed. Je hoeft niet eerst vast te lopen om serieus te onderzoeken of de manier waarop je leeft nog bij je past. Metgezel is er ook voor mannen bij wie veel goed gaat, maar die merken dat er iets begint te schuren.
Je hebt scherper wat voor jou belangrijk is en herkent eerder wanneer iets niet meer klopt. Je begrijpt beter welke patronen je keuzes sturen en weet waar je wel en niet verantwoordelijkheid voor wilt nemen.
Maar het blijft niet bij inzicht. Je spreekt uit wat er speelt, stelt grenzen waar dat nodig is en maakt keuzes die beter passen bij hoe jij wilt leven. Ook als die keuzes spannend zijn of consequenties hebben.
Misschien verandert er veel. Misschien blijkt juist dat je bewust wilt doorgaan met wat er al is. Het doel is niet een compleet ander leven.
Het doel is dat je jezelf weer meer herkent in de manier waarop je werkt, kiest, relaties aangaat en je tijd besteedt.
Je weet beter wat klopt. En je leeft er ook naar.
Plan een kennismaking van 60 min.
Na dit gesprek heb je helderheid over wat er bij jou speelt en of dit traject daarbij past. Geen verplichtingen.
Na het persoonlijk inzichtgesprek weet je wat er bij je speelt en wat een logische volgende stap is.
Op basis daarvan bepalen we samen of dit traject bij je past, en wat de investering is.
Tevredenheidsgarantie
Voel je binnen de eerste maand dat dit niet voor jou is,
dan stoppen we en krijg je 100% van je investering terug.
Veelgestelde vragen over het Metgezel traject
Hoe weet ik of dit traject bij mij past?
Als je dit leest en denkt: dit gaat over mij, dan is dat al een signaal. We starten altijd met een persoonlijk gesprek. Dan kijken we samen of het klopt. Zonder gedoe.
Hoe worden de sessies ingedeeld?
In 6 maanden: 6 deep-dive sessies van 2 uur in Leusden of op een coachlocatie bij jou in de buurt, 6 check-ins online, en WhatsApp of Signal contact tussendoor. Je kunt ook kiezen voor een verdiepingssessie: breathwork, een (familie)opstelling of TRE.
Is dit te combineren met een druk werk- en gezinsleven?
Ja. We plannen de sessies vooruit zodat het past. Avonden en zaterdagochtend zijn mogelijk. Het vraagt tijd, maar levert je uiteindelijk ruimte op.
Wat als ik mijn verhaal lastig onder woorden kan brengen?
Dat is precies waarom je hier bent. Je hoeft het niet al te weten of goed te kunnen verwoorden. We maken samen helder wat er speelt.
Wat als het even zwaar wordt?
Dan kiezen we wat nodig is: een extra check-in, een langere sessie of integratietijd. Jouw proces staat voorop.
Kan ik eerder stoppen of langer doorgaan?
Ja op beide. Binnen de eerste maand kun je kosteloos stoppen, je krijgt 100% van je investering terug. Verlengen is ook mogelijk.
Is het alleen voor mannen?
Ja. Dit traject is ontwikkeld voor mannen van 30-45 jaar. De thema’s, taal en dynamiek sluiten daarop aan. Ben je iets jonger of ouder en voel je dat dit voor jou is? Neem dan contact op, regelmatig is er alsnog een match.
Wanneer is dit traject niet iets voor mij?
Als je op zoek bent naar een snelle oplossing. Als je hoopt dat het vanzelf verandert. Als je wel wilt praten, maar niets wilt veranderen.
Dit traject vraagt bereidheid: om te kijken, keuzes te maken, verantwoordelijkheid te nemen. Voel je dat niet? Dan is dit waarschijnlijk niet het juiste moment.
Wat is de investering?
De investering is maatwerk. Die bepalen we samen na het kennismakingsgesprek.