Alles op orde. Maar van binnen schuurt het.
In dit traject krijg je helder wat er speelt en maak je keuzes die echt bij je passen.
Het Metgezel Traject
Dit traject is voor mannelijke dertigers die eigenlijk alles op orde hebben, maar van binnen voelen dat het schuurt.
Van buiten klopt het.
Werk, gezin, verantwoordelijkheden. Je regelt het.
Maar als je eerlijk bent: het voelt niet zoals het zou moeten.
Er komt een moment waarop je denkt: zo wil ik het niet langer.
Niet omdat alles misgaat,
maar omdat je merkt dat je vooral aan het doorgaan bent.
Je hoofd blijft draaien.
Je staat vaak “aan”.
Soms voel je onrust. Soms juist leegte.
In gesprekken zeg je niet altijd wat je écht vindt.
Je houdt je in of je weet niet goed wat je voelt.
En ergens zit twijfel die je lastig kunt plaatsen.
Is dit het nou?
Je verlangt naar:
- Rust in je hoofd en lijf.
- Helderheid over wie je bent en wat je wilt.
- Richting en regie in plaats van blijven doorgaan.
- Keuzes die echt bij je passen.
Niet omdat het moet.
Maar omdat je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan.
Wat is het Metgezel traject?
Het Metgezel Traject is een 1-op-1 traject van 6 maanden voor professionals en ondernemers in hun dertiger jaren.
Mannen die verantwoordelijkheid dragen, veel ballen in de lucht houden en gewend zijn om door te gaan,
maar merken dat het ergens begint te wringen.
Geen standaard coaching.
En geen eindeloos praten zonder resultaat.
Maar een traject waarin je scherp krijgt wat er bij jou speelt, waar je vastloopt en wat je te doen hebt.
Ik loop daarin een tijd met je mee.
Scherp, eerlijk en zonder bullshit.
Hoe we werken
We werken met het Metgezel® model:
Inzicht → Richting → Regie
We brengen eerst scherp in beeld wat er bij jou speelt.
Daarna kijken we naar wat voor jou klopt.
En vervolgens ga je daar ook echt naar handelen.
Geen trucje of vast stappenplan, maar een manier om richting te krijgen en stappen te zetten die bij jou passen.
Waar we samen aan werken
We werken langs de thema’s waar het bij veel mannen schuurt:
- Wie ben ik en wat wil ik.
- Grenzen en je eigen koers.
- Communicatie en verbinding.
- Man zijn in relatie en verantwoordelijkheid.
- Je plek innemen.
Dit zijn geen losse onderwerpen, maar onderdelen van jouw leven die met elkaar samenhangen.
Niet als theorie, maar vertaald naar jouw leven, jouw situatie en de keuzes die jij te maken hebt.
Waar sta je over 6 maanden?
Na dit traject:
- Weet je wat er in jou speelt en kun je dat onder woorden brengen.
- Maak je keuzes die echt bij je passen (werk, relatie, privé).
- Ervaar je meer rust in je hoofd en lijf.
- Sta je steviger, ook als het spannend wordt.
- Communiceer je duidelijker en zonder omwegen.
- Voel je je minder opgejaagd en meer in controle.
- Reageer je minder snel geïrriteerd.
- Ben je meer aanwezig: thuis, bij vrienden en op werk.
- Geef je je grenzen aan zonder gedoe of schuldgevoel.
Je leeft niet meer op automatische piloot, maar op een manier waar je echt achter staat, ook over 10 jaar.
Zodat je weer voelt: dit is mijn leven, en dit klopt.
Voor wie is dit traject?
- Je hebt het ogenschijnlijk goed voor elkaar : werk, relatie en gezin op orde.
- je draagt veel verantwoordelijkheid op werk én thuis
- merkt dat het van binnen begint te schuren
- jezelf vaker afvraagt: “is dit het nou?”
- voelt dat je zo niet verder wilt
- vooral een snelle oplossing zoekt
- niet bereid bent om naar jezelf te kijken
- hoopt dat iemand anders het voor je oplost
- geen tijd wilt maken om hier echt mee aan de slag te gaan
- alleen “even wilt praten” zonder iets te veranderen
Dus als je voelt dat er meer in zit dan je nu leeft,
dan is dit precies waar je het verschil maakt.
Je herkent misschien:
- “Is dit het nou?”
- “Waarom voelt het niet zoals het zou moeten?”
- “Er zit meer in me, maar ik krijg er geen grip op”
- “Waarom sta ik altijd ‘aan’?”
- “Waarom heb ik minder plezier dan vroeger?”
- “Waarom reageer ik thuis sneller geïrriteerd dan ik wil?”
- “Waarom lukt het me niet om echt te ontspannen?”
- “Waar ben ik zelf eigenlijk gebleven?”
Wat we bewust niet doen
- Geen zweverig gedoe.
- Geen eindeloos analyseren.
- Geen standaard stappenplan.
Wat we wel doen
- Eerlijke gesprekken.
- Inzicht dat klopt.
- Realistische stappen.
Zo ziet het Metgezel-traject eruit
We gaan 6 maanden samen aan de slag. Niet oppervlakkig, maar echt de diepte in, op een manier die je kunt vertalen naar je dagelijks leven.
6 deep-dive sessies in Leusden (2 uur, in Leusden).
Alle ruimte om stil te staan bij wat er echt speelt.
We nemen de tijd om door te pakken, zodat je niet blijft hangen in de oppervlakte. Eén sessie doen we buiten.
6 persoonlijke check-inmomenten (online, 30 minuten per sessie).
Tussen de sessies door houden we contact. Zodat je scherp blijft en niet terugvalt in oude patronen.
Geen dikke verslagen. Wel gerichte opdrachten die je helpen om inzicht te verdiepen en keuzes te maken.
Eén verdiepende sessie (lichaam / systemisch werk)
Je kiest wat bij je past:
- ademsessie (breathwork)
- Tension Release Exercises (TRE)
- (familie)opstelling
Je krijgt binnen 48 uur reactie.
Alles in dit traject is erop gericht dat jij niet alleen inzicht krijgt, maar ook daadwerkelijk anders gaat leven.
Zodat het niet bij denken blijft, maar zichtbaar wordt in wat je doet.
De opbouw van het traject
We werken niet met een strak stappenplan.
Maar grofweg doorlopen we dit:
1. Waar sta je nu?
We brengen scherp in kaart wat er speelt.
Waar het schuurt. Waar je vastloopt. En waar je naartoe wilt.
2. Begrijpen wat er gebeurt
Je krijgt inzicht in je patronen, overtuigingen en hoe je daar steeds in terugkomt.
Zodat het niet vaag blijft, maar helder wordt.
3. Doorbreken wat niet meer werkt
We gaan aan de slag.
Gesprekken die raken, oefeningen die je laten voelen, en concrete stappen die je kunt toepassen.
4. Keuzes maken die kloppen
Je gaat richting bepalen.
Niet vanuit moeten, maar vanuit wie jij bent.
5. Vasthouden in het echte leven
We zorgen dat het niet blijft bij inzicht.
Maar dat je het ook echt gaat leven: thuis, op werk, in je keuzes.
Wat dit traject anders maakt
Geen standaard coaching.
Geen stappenplan dat voor iedereen werkt.
– We lopen naast elkaar
Ik sta niet boven je.
We werken samen: eerlijk, direct en zonder gedoe.
– Geen zweverigheid, wel diepgang
We maken het concreet.
Zodat je niet alleen snapt wat er speelt, maar er ook iets mee doet.
– We kijken naar wat er écht speelt
Niet alleen naar de oppervlakte.
Maar ook naar de patronen die steeds terugkomen.
– Tijd en aandacht
Geen haast, geen snelle fixes.
We nemen de tijd om het goed te doen.
– Ook tussen de sessies ben ik bereikbaar
Loop je ergens tegenaan? Dan kun je me gewoon berichten.
Je staat er niet alleen voor.
Wat ik van jou vraag
Dit werkt alleen als jij ook meedoet. Dus:
- Je bent bereid eerlijk te kijken naar jezelf.
- Je komt niet “even praten”, maar om echt iets te veranderen.
- Je neemt verantwoordelijkheid voor je keuzes.
En nog dit
We nemen het serieus.
Maar het mag ook gewoon luchtig zijn.
Een beetje humor hoort erbij!
Investering
Na het persoonlijk inzichtgesprek krijg je een investering op maat.
Tevredenheidsgarantie, geen risico:
Voel je binnen de eerste maand dat dit niet voor jou is,
dan stoppen we en krijg je 100% van je investering terug. Zonder gedoe.
Plan een persoonlijk inzichtgesprek
en krijg scherp waar het bij jou schuurt en wat je te doen hebt.
Over mij, (jouw) metgezel
Ik weet hoe het is om een leven te hebben waarin alles lijkt te kloppen… maar van binnen iets blijft schuren.
Jarenlang was ik vooral aan het doorgaan.
Werk, verantwoordelijkheid, verwachtingen.
Van buiten zag het er goed uit.
Maar van binnen voelde ik onrust en twijfel.
Is dit het nou?
Ik ben gaan zoeken. Niet naar snelle oplossingen, maar naar wat er écht speelde.
Onderweg kwam ik mensen tegen die me eerlijk durfden spiegelen. Die me hielpen om te kijken naar wat ik liever uit de weg ging.
Daar begon het te kantelen. Meer rust. Meer helderheid. Meer leven dat klopte.
Dat is wat ik nu doorgeef.
Niet vanuit theorie. Maar vanuit ervaring.
Ik loop een stuk met je mee.
Scherp waar nodig. Rustig waar het kan.
Zonder zweverigheid, zonder omwegen.
Dit werk is voor mij geen trucje. Dit is wat ik te doen heb.
Oh en iets over thuis: ik woon fijn samen met mijn vriendin Wendy en onze twee katten.
En..
Ik heb 20 jaar gewerkt voor grote organisaties binnen inkoop en projectmanagement. De afgelopen 15 jaar veel opleidingen en cursussen gedaan die gaan over persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en begeleiding van mensen.
Veel gestelde vragen over het Metgezel traject
Hoe weet ik of dit traject bij mij past?
Als je dit leest en denkt: “dit gaat over mij” dan is de kans groot dat je hier iets te doen hebt.
Dit traject is voor mannen die:
- alles op orde hebben
- maar voelen dat het van binnen schuurt
- en merken dat doorgaan op wilskracht niet meer werkt
We starten we altijd met een persoonlijk inzichtgesprek. Dan kijken we samen of dit voor jou klopt. Zonder gedoe.
Wat levert dit traject me concreet op?
Na dit traject:
- heb je helder wat er bij je speelt
- weet je wat je te doen hebt
- maak je keuzes die echt bij je passen
- ervaar je meer rust in je hoofd en lijf
- sta je steviger, ook in lastige situaties
Je leeft niet meer op automatische piloot.
Maar op een manier die klopt voor jou.
Wat is de investering?
De investering voor het traject bedraagt is maatwerk. Neem contact op voor jouw specifieke aanbod.
Hoe worden de sessies ingedeeld en hoeveel contactmomenten hebben we?
in 6 maanden hebben we 6 langere deep-dive sessie, 6 persoonlijke incheckmomenten en Whataspp of Signal contact tussen de sessie door. Je kunt ook kiezen uit een special: breathwork, (familie)opstelling of een Tension Release Exercise (TRE)
Is dit te combineren met een druk werk- en gezinsleven?
Ja.
We plannen de sessies vooruit, zodat het past in je agenda.
Overdag lukt niet altijd, daarom zijn avondmomenten of zaterdagochtend mogelijk.
Het vraagt tijd, maar het levert je uiteindelijk juist ruimte en rust op.
Waar vinden de sessies plaats?
De deep-dive sessies vinden plaats in Leusden.
De check-ins zijn online.
Wat als ik mijn verhaal lastig onder woorden kan brengen?
Dat is precies waarom je hier bent.
Je hoeft het niet allemaal al te weten of goed te kunnen verwoorden. Daar help ik je bij.
We maken samen helder wat er speelt.
Hoe ziet je bereikbaarheid eruit?
Loop je ergens tegenaan, dan kun je me gewoon berichten via WhatsApp of Signal. Binnen 48 uur krijg je antwoord.
Wat als het even zwaar wordt?
We kiezen wat nú nodig is: een extra check-in, een langere sessie of juist integratietijd. Alles in afstemming, jouw proces staat voorop.
Kan ik eerder stoppen of langer doorgaan?
Ja.
We starten met een traject van 6 maanden.
Dat is bewust zo gekozen, omdat echte verandering tijd nodig heeft.
Op je investering bied ik een tevredenheidsgarantie.
Mocht je na de eerste maand ervaren dat het traject niet bij je past, dan kun je kosteloos stoppen en ontvang je 100% van je investering terug.
Verlengen kan per maand.
Is het alleen voor mannen?
Ja, dit traject is ontwikkeld voor mannen van 30 – 40 jaar. De thema’s, taal en dynamiek sluiten daarop aan. Ben je iets jonger of iets ouder en voel je dat dit voor jou is? Neem dan contact op, regelmatig is er alsnog een match.
Wat als ik twijfel om de stap te zetten?
Twijfel is normaal. Juist als je voelt dat er iets speelt, maar het nog niet helemaal kunt plaatsen.
Plan een persoonlijk inzichtgesprek
Dan kijken we samen of dit bij je past.
Wanneer is dit traject niet iets voor mij?
Dit traject is niet voor jou als je:
- vooral een snelle oplossing zoekt
- niet bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
- hoopt dat iemand anders het voor je oplost
- geen tijd wilt maken om hier echt mee aan de slag te gaan
Dit traject vraagt iets van je.
Bereidheid om te kijken. Om keuzes te maken. Om verantwoordelijkheid te nemen.
Voel je dat niet?
Dan is dit waarschijnlijk niet het juiste moment.