Relatie therapie
Lukt het niet meer om echt contact met elkaar te maken?
Samen onderzoeken we wat er speelt.
Home » Klachten » Relaties en verbinding » Relatietherapie
Met de juiste begeleiding krijgen jullie stap voor stap weer helderheid, verbinding en vertrouwen in jullie relatie.
Elke relatie kent uitdagingen. In het begin voelt alles vanzelf, maar na verloop van tijd kunnen patronen ontstaan waarin je elkaar niet meer goed bereikt. Gesprekken lopen vast, irritaties groeien, of de afstand wordt voelbaar. Soms voelt het alsof je samen bent, maar toch alleen.
Relatietherapie helpt om de verbinding te herstellen — met jezelf en met elkaar. Niet door schuld te zoeken, maar door te begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt. Als relatie therapeut help ik jullie om eerlijk te kijken naar wat vastzit, wat gehoord wil worden en wat nog mogelijk is.
Daarnaast geef ik relatietherapie samen met mijn vriendin Wendy. Meer daarover kun je lezen in op deze pagina.
Herken je dit?
- Gesprekken lopen steeds uit op ruzie of stiltes.
- Je hebt het gevoel dat je niet begrepen of gezien wordt.
- Je twijfelt of je nog verder wilt of kunt samen.
- De intimiteit is minder geworden of voelt beladen.
- Er is sprake (geweest) van ontrouw of afstand.
- Je vindt het moeilijk om je eigen grenzen aan te geven.
- Je voelt je verantwoordelijk voor de ander, maar vergeet jezelf.
- Je mist plezier, lichtheid of spontaniteit in de relatie.
- Je vraagt je af of dit nog “wij” is, of vooral overleven.
- Je verlangt naar oprechte verbinding, zonder strijd.
Wat levert relatietherapie je op?
Samen gaan we aan de slag en krijg je:
- Meer inzicht in wat er echt speelt tussen jullie.
- Verbeterde communicatie en meer begrip voor elkaar.
- Ruimte om eerlijk te zijn zonder oordeel of verwijt.
- Bewustzijn van je eigen behoeften en grenzen.
- Herstel van vertrouwen, verbinding en intimiteit.
- De moed om keuzes te maken die bij jullie passen — samen of individueel.
Wat is relatietherapie?
Relatietherapie is geen laatste redmiddel, maar juist een kans om elkaar opnieuw te ontmoeten. Veel stellen zoeken pas hulp als de afstand groot voelt, terwijl juist dan een goed gesprek met begeleiding ruimte kan geven om elkaar weer écht te zien.
Een relatie is meer dan samenleven. Het is een levend systeem waarin twee mensen, ieder met hun eigen verleden, verlangens en overtuigingen, elkaar raken – soms helend, soms pijnlijk. In therapie onderzoeken we die dynamiek met openheid, mildheid en respect.
Ik weet hoe kwetsbaar het voelt om over je relatie te praten. Ook Wendy en ik hebben ervaren hoe uitdagend het kan zijn om je echt uit te spreken, of om te luisteren zonder in de verdediging te schieten of aan te vallen. Juist vanuit die ervaring werken wij met koppels. Niet vanuit een perfecte relatie, maar vanuit herkenning en echt contact.
We creëren een veilige ruimte waarin alles besproken mag worden. Er is geen goed of fout – alleen twee mensen die proberen te begrijpen wat er tussen hen gebeurt. Soms begeleiden Wendy en ik samen, soms werk ik alleen; afhankelijk van wat past bij jullie vraag en situatie.
Of jullie nu worstelen met afstand, ontrouw, intimiteit en seksualiteit, terugkerende patronen of iets dat moeilijk onder woorden te brengen is – het is welkom. We kijken niet alleen naar wat er misging, maar ook naar wat er nog leeft. Naar wat jullie verbindt, en wat ieder afzonderlijk nodig heeft om zich weer vrij én verbonden te voelen.
Dus goed dat je hier bent, en misschien overweegt om hulp te vragen. Toegeven dat het zo niet verder kan, is vaak de eerste stap naar verandering. Trust this.
Als Metgezel reis ik vanuit écht contact met jullie mee in dit proces.
Dit is wat anderen van Metgezel vinden
Wouter geeft heldere en duidelijke tips en praktische handvatten. Wat ik vooral heel fijn vond, is dat hij verder kijkt dan standaard burn-out adviezen. Als iets niet bij je past, denkt hij met je mee en zoekt hij samen met jou naar wat wél werkt.
Ik kan Wouter zeker aanbevelen aan iedereen die vastloopt en behoefte heeft aan eerlijke, betrokken en passende begeleiding.
Vormen van relatieproblemen
Iedere relatie is anders, maar er zijn thema’s die vaak terugkomen. In mijn praktijk zie ik onder andere:
Communicatie en (on)begrip
Jullie praten veel, maar horen elkaar niet écht meer. Gesprekken lopen vast of eindigen in verwijten, terwijl de behoefte juist is om gehoord te worden.Afstand en gemis van verbinding
Er is minder contact, minder warmte of intimiteit. Het gevoel van ‘wij’ lijkt verdwenen en je mist de nabijheid van vroeger
Seksualiteit & intimiteit
Jullie praten veel, maar horen elkaar niet écht meer. Gesprekken lopen vast of eindigen in verwijten, terwijl de behoefte juist is om gehoord te worden.Afstand en gemis van verbinding
Er is minder contact, minder warmte of intimiteit. Het gevoel van ‘wij’ lijkt verdwenen en je mist de nabijheid van vroeger.
Ontrouw of verlies van vertrouwen
Jullie praten veel, maar horen elkaar niet écht meer. Gesprekken lopen vast of eindigen in verwijten, terwijl de behoefte juist is om gehoord te worden. Afstand en gemis van verbinding
Er is minder contact, minder warmte of intimiteit. Het gevoel van ‘wij’ lijkt verdwenen en je mist de nabijheid van vroeger.
Verschillen in behoeften of verlangens
De één wil meer verbinding, de ander meer vrijheid. Of jullie hebben verschillende verwachtingen over intimiteit, tijd samen of persoonlijke ruimte.
Twijfel: blijven of loslaten
Soms weet je het niet meer. Is er nog genoeg om voor te gaan? In therapie onderzoeken we samen wat ieder écht wil, zonder oordeel of druk.
Veranderingen in het leven
Een verhuizing, kind, verlies of carrièreswitch kan bestaande patronen op scherp zetten. Oude thema’s komen naar boven en vragen om herijking.
Hoe werkt relatietherapie?
In mijn praktijk in Leusden werken we in een veilige sfeer, waar beide partners evenveel ruimte krijgen. We werken langs een aantal pijlers:
Oorzaak of aanleiding.
We onderzoeken waar de afstand is ontstaan en wat er onder de patronen ligt.
Inzicht krijgen.
Jullie leren elkaars emoties, reacties en behoeften beter begrijpen.
Veiligheid opbouwen.
Er ontstaat ruimte om eerlijk te zijn zonder oordeel.
Patronen doorbreken.
We herkennen herhalingen in communicatie en leren nieuwe manieren van contact maken.
Herstel opbouwen. Vertrouwen en intimiteit groeien weer stap voor stap.
Weer gelukkig.
Er ontstaat rust, helderheid en ruimte om vanuit liefde te leven — met of zonder elkaar.
Nazorg.
Soms is het fijn om na afloop nog eens terug te komen voor een check-in. Als Metgezel blijf ik graag aangehaakt bij jullie proces, zodat verandering duurzaam wordt.
Zo help ik je verder
In mijn praktijk werk ik vanuit de overtuiging dat je in de kern al heel bent. Er is niets mis met je en er hoeft niets gefixt te worden. Wat je waarschijnlijk wél nodig hebt, is iemand die met je meekijkt en je helpt richting te vinden.
Mijn aanpak is helder en resultaatgericht. Ik luister met open aandacht, stel scherpe, maar liefdevolle vragen en geef je terug wat ik zie en voel. Mijn stijl is direct en warm: ik draai niet om de kern heen, maar ik ben ook niet hard of haastig. Anderen ervaren mij als rustig, betrokken en eerlijk.
Samen pakken we aan waar je tegenaan loopt. Dat kan gaan over relatieproblemen, maar ook stress, eenzaamheid, somberheid of leefstijl. We kijken ook naar de aanleiding van je klachten: sinds wanneer spelen ze, en wat kan eraan vooraf zijn gegaan. Vaak gaat het om ingrijpende gebeurtenissen, zoals verlies, scheiding of langdurige stress, maar dat hoeft niet per se. Door hier aandacht aan te geven zorg je al voor overzicht in jezelf. Hierdoor weet je vaak al welke kant je op wilt.
Daarnaast werken we aan het doorbreken van je patronen, spanning loslaten en anders omgaan met gevoelens en je omgeving.
Dit doe ik als jouw metgezel: ik reis vanuit écht contact met je mee in jouw proces, zodat je de stappen kunt zetten die voor jou belangrijk zijn.
Lees meer over wie ik ben
Hoe we te werk gaan
Veelgestelde vragen over relatie therapie
Het verloop van herstel bij relatieproblemen
Herstel begint met eerlijkheid — naar jezelf én naar elkaar. Durven erkennen wat er speelt, zonder verwijt, maar met open ogen.
Van daaruit ontstaat begrip: zien dat gedrag vaak voortkomt uit pijn, gemis of een verlangen dat niet werd gehoord. Langzaam groeit er ruimte om opnieuw te luisteren, te spreken en elkaar te begrijpen.
Relatietherapie is geen sprint, maar een proces. Een reis waarin jullie stap voor stap leren elkaar weer te zien. Met tijd, aandacht en zachtheid ontstaat de mogelijkheid om opnieuw te kiezen — voor verbinding, of soms juist voor een bewuste en respectvolle afsluiting.
Wat is de beste manier om met relatieproblemen om te gaan?
Praat met elkaar, ook al voelt dat spannend. Blijf niet in stiltes of verwijten hangen. Relatietherapie helpt jullie om weer echt te luisteren en elkaar beter te begrijpen.
Hoe lang duurt relatietherapie?
Dat verschilt per koppel. Sommige stellen merken na een paar gesprekken al meer rust en helderheid, anderen hebben meer tijd nodig. Gemiddeld duurt een traject 6 tot 12 sessies.
Moet mijn partner mee naar relatietherapie?
Dat mag, maar hoeft niet. Soms begin je alleen. Wanneer het helpend is, betrekken we je partner later in het proces.
Wat als relatietherapie niet helpt?
Soms ontdekken stellen dat de relatie niet meer past. Ook dan helpt therapie: om in respect en helderheid te kiezen, in plaats van uit onmacht of verwijt.
Als ik een afspraak met je maak, ga ik dan naar een coach of therapeut?
Ik ben zowel opgeleid tot therapeut als tot coach. We kunnen dus inzetten wat er nodig is. Vaak is het een combinatie van deze twee.
Op de website schrijf ik het meeste over coaching. Hier leg ik beide begrippen nog eens uit en de werkwijze die ik hierbij hanteer.
Relatie therapie in Leusden
In mijn praktijk aan huis in Leusden bied ik relatietherapie en coaching aan stellen en individuen die willen werken aan hun relatie. Tijdens een kennismakingsgesprek kijken we samen wat jullie nodig hebben en welke aanpak past bij jullie situatie.
De praktijk ligt rustig en is goed bereikbaar vanuit Amersfoort, Achterveld, Soest, Barneveld, Hoevelaken en Woudenberg.